Door de 24/7 maatschappij en de continue informatiestroom, staat ons hoofd altijd aan. Ons hoofd en lichaam zijn niet meer één, signalen van ons lichaam voelen we simpelweg niet meer aan. Hierdoor raken steeds meer mensen in een burn-out.
Me&Co biedt
zelfzorg, vanuit een holistisch mensbeeld in Christelijke context. De mens is lichaam, ziel, geest, hart en verstand in één. Zou je ook wel eens willen weten wat allemaal bijdraagt aan een energieker en lichter leven? Ontspanning door Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training, massages, het gebruik van essentiële oliën voor jou als persoon. Maar ook zijn er diverse workshops voor jouw bedrijf, zoals een introductie over Energiek werken: hoe word je energieker en welke aspecten spelen daar allemaal een rol in.
Mindfulness
Onze gedachten, emoties en lichamelijke sensaties zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Mindful zijn helpt ons gewaar te zijn van deze drie elementen en vandaar uit nieuwe keuzes te kunnen maken.
De MBSR training is een wetenschappelijk bewezen methode om op een andere manier met stress en pijn om te kunnen gaan.
Coaching
Alles in het leven is integraal met elkaar verbonden, hoe jij in je vel zit, hoe jij jezelf ziet en hoe je overkomt privé en op je werk. Een coachproces waar jij aan het roer staat van je eigen persoonlijke groeiproces,
met als input je eigen wijsheid en waar ik je begeleid door het stellen van de juiste vragen.
Tikva-Fusion
De bewegingslessen zijn voor iedereen, die even tot rust wil komen uit dit jachtige, snelle en haastige leven. Voor als je wilt investeren in de kwaliteit van leven, door even wat meer
tot jezelf te komen.
Of je nu gelovig bent of niet, iedereen is welkom zoals hij of zij is. Je mag naar eigen
vermogen meedoen, je kunt er zelfs voor kiezen om alleen te luisteren.
Essentiële oliën
De kracht van de natuur in een flesje. Een vorm van zelfzorg om je zowel emotioneel als lichamelijk te ondersteunen.
Geur worden in onze hersenen verwerkt in het limbische systeem. Het limbisch systeem is dat deel van onze hersenen dat verantwoordelijk is voor het reguleren van de fysiologische en emotionele reacties van ons lichaam.
- “Een vrolijk hart bevordert een goede gezondheid, een sombere geest verzwakt het lichaam.”
Corisande
Mindfulness trainer & Coach
Met meer dan 30 jaar ervaring in het bankwezen, zet ik mijn analytische vermogen, mijn werkervaring en mijn bevlogenheid graag in voor mijn medemens om de balans in het leven weer terug te krijgen. Balans werk-privé & balans hoofd-lichaam.
Wij zijn als mensen zo uniek gemaakt, als drie-eenheid: hart, ziel en verstand. En daarvan lijkt de laatste vaak de overhand te hebben, maar ook in de bijbel wordt verstand vaak niet als eerste genoemd.
Recente opdrachten
Een kleine greep uit recente presentaties, motivational speeches en workshops
Client Testimonials
“Onwijs bedankt Corisande voor deze kans om zo laagdrempelig met meditatie in aanraking te komen. Het heeft veel voor me betekend en ik ga er zeker vervolg aan geven.”
Marloes
MBSR cursist
“Door de ontspannen positieve sfeer kon ik me kwetsbaar opstellen en persoonlijke zaken delen. Corisande is erg professioneel en kan uitermate goed luisteren, doorvragen, analyseren en begeleiden. ”
Corina
Coachee
“De workshop was echt een eye opener voor mij. Corisande vertelt op een luchtige manier over de valkuilen van ons hectische leven en laat door oefeningen je het ook echt ervaren. Je merkt aan alles haar inhoudelijke kennis op dit vlak”
Zara
Deelnemer Workshop
SAMENWERKING MET
